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营养鸡丝米粉

发布于 2012-11-21 | 加入收藏 | 参与讨论 分享到:

【原料】:PCR川味坊四川美食网

主料:籼米(无粘性大米)500克,鸡丝150克,小白菜100克。调料:植物油40克,鸡油25克,盐12克,味精8克,胡椒粉1克,鸡汤适量。PCR川味坊四川美食网

【做法】:PCR川味坊四川美食网

1)先制出米油浆。PCR川味坊四川美食网

即将米反复换水揉搓洗净,用凉水泡胀再冲洗两次,去水后另加凉水600克,磨成细浆,再放入植物油搅动,使油浆混为一体。PCR川味坊四川美食网
将细浆舀一勺放在抹好油的瓷盘内晃平上屉,用旺火烧开水蒸熟成薄片,揭下晾凉再切成韭菜叶宽的条形。PCR川味坊四川美食网
鸡肉切丝。PCR川味坊四川美食网

小白菜抽出筋洗净待用。PCR川味坊四川美食网

(2)烧开鸡汤下入味精、盐、胡椒粉调好味。PCR川味坊四川美食网

于此同时,烧开一锅水下入白菜和米粉条。PCR川味坊四川美食网

小白菜烫熟后,把菜和米粉条挑入5个碗中,撒上鸡丝、注入汤便成。PCR川味坊四川美食网

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