发布于 2012-08-28 | 尿酸高吃什么？我国的痛风患病者在不断增加，而且呈现年轻化的趋势，这给很多的患者带来了诸多的伤害，痛风是尿酸高引起的，尿酸高人群如何做才能有效苦、缓解控制其水平！！！
尿酸高吃什么？上海中潭痛风诊疗基地专家建议，尿酸高可食用低嘌呤食物：
（1）米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
（2）鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
（3）鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
（4）白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
（5）苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
（6）苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
尿酸高吃什么？通过上述内容您有收获么，知道在生活中应该吃什么了？根据此内容在生活中合理安排自己的饮食，很好缓解控制尿酸水平，远离痛风及由尿酸引发的其他的病症从而健康生活。
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