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秋吃萝卜保健康——五花肉炖萝卜

发布于 2011-10-18 | 加入收藏 | 参与讨论 分享到:

五花肉炖萝卜的做法

五花肉凉水下锅,锅内添加葱姜,大火煮开后,烹入料酒,继续滚煮2分钟,去除血沫,捞出冲洗干净,切成麻将块备用ZQ5川味坊四川美食网

绿萝卜洗净,切成和五花肉一样大小的方块备用ZQ5川味坊四川美食网

锅子烧热,下入五花肉,用中火煸炒出油ZQ5川味坊四川美食网

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下入姜、蒜和干红辣椒爆香,烹入料酒、生抽和老抽,翻炒上色ZQ5川味坊四川美食网

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添加刚刚没过肉块的热水和几粒冰糖,大火烧开,转小火慢炖40分钟ZQ5川味坊四川美食网

添加萝卜块,继续慢炖至萝卜熟透ZQ5川味坊四川美食网

添加适量盐和味精调味,大火收汁,出锅前撒上葱花即可ZQ5川味坊四川美食网

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营养小知识:萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。民间自古有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。ZQ5川味坊四川美食网

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