首页 > 饮食健康 > 四季食尚 > 立冬后由凉转冷 可多吃菠菜增强抵抗力

立冬后由凉转冷 可多吃菠菜增强抵抗力

菠菜.jpgCGu川味坊四川美食网

立冬过后,入冬的序幕开启,天气也和这个节气很合拍:久违的太阳洋洋洒洒地现身了,清新的空气里透着一丝凉凉的味道,天空是一种淡淡的蓝,点缀着丝丝白云。深秋初冬的京城,其实也分外美丽。CGu川味坊四川美食网

由于蒙古的冷高压南下,加上未来还有冷空气光顾,从昨天“立冬”算起,日平均气温将持续走低,难以回升,很有可能实现连续日平均气温在10℃以下,如果连续5天,那么今年就算入冬了。CGu川味坊四川美食网

昨天南郊观象台的最高气温有16.4℃,随着冷高压南下,未来数天都是晴朗少云、风力不大,空气也很好,推荐朋友们多开窗通风,出门散步休闲、郊游登山,都很合适。CGu川味坊四川美食网

天气晴朗,入夜后气温就会迅速下降,未来数天早晨的气温大多在非常低的水平线,尤其北部地区和一些郊区的近地面温度会降到0℃或者以下,可能出现霜冻或轻微结冰。具体预报是,今天夜间低温仅有2℃,周四、周六夜间低温在3℃至4℃,都比较冷,夜里睡觉要盖厚被子;从周日到下周一,夜间低温则接近甚至达到冰点了。CGu川味坊四川美食网

“立冬”之后,气温再下一个台阶,天气不再是“凉”,而是“冷”了。这个时节里,大家不妨多吃些增加活力的蔬菜,比如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子,这些蔬菜都富含维生素或矿物质,有助于人们增强抵抗力,度过寒冷季节。CGu川味坊四川美食网

Tags关键字:味道,凉凉,空气,天空,淡淡的,白云,丝丝,点缀,清新,现身
更多同类信息:饮食健康四季食尚
大家对[立冬后由凉转冷 可多吃菠菜增强抵抗力]的评论(有0人参与)
我来说两句:(会员评论送积分!注册新会员 | 老用户登录 | 积分获取和使用
用户名     密码还没有帐号?赶紧注册吧~~ (游客可直接评论)
选择表情:
验证码:   请正确输入验证码!