酒后头痛头晕反胃情况 九种饮食可缓解

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喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢，最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，有9种饮食 具有良好的效果：zVL川味坊四川美食网

蜂蜜水治酒后头痛zVL川味坊四川美食网

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。zVL川味坊四川美食网

西红柿汁治酒后头晕zVL川味坊四川美食网

西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。zVL川味坊四川美食网

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心zVL川味坊四川美食网

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。zVL川味坊四川美食网

西瓜汁治酒后全身发热zVL川味坊四川美食网

西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。zVL川味坊四川美食网

柚子消除口中酒气zVL川味坊四川美食网

实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。zVL川味坊四川美食网

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红zVL川味坊四川美食网

这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。zVL川味坊四川美食网

酸奶治酒后烦躁zVL川味坊四川美食网

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。zVL川味坊四川美食网

香蕉治酒后心悸、胸闷zVL川味坊四川美食网

酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。zVL川味坊四川美食网

橄榄治酒后厌食zVL川味坊四川美食网

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。zVL川味坊四川美食网