维生素E,亦称“生育酚”。脂溶性维生素之一。
维生素E的生理作用为:与生殖功能有关;有抗衰老作用;保持红细胞的完整性。玉米油、花生油、芝麻油、小麦、黄豆、豌豆是生育酚的良好来源。
我国成人膳食维生素E供给量为10毫克。维生素E易被氧化,应避免久储和久煮。
维生素E,亦称“生育酚”。脂溶性维生素之一。
维生素E的生理作用为:与生殖功能有关;有抗衰老作用;保持红细胞的完整性。玉米油、花生油、芝麻油、小麦、黄豆、豌豆是生育酚的良好来源。
我国成人膳食维生素E供给量为10毫克。维生素E易被氧化,应避免久储和久煮。