老年营养

老年营养，人到中年以后，便出现衰老退化现象，到60岁左右，这些现象更加明显，随之而来的老年性疾病也增多，良好的营养可以延缓衰老的发生。ryy川味坊 - 四川美食网

老年人的营养需要有以下特点：ryy川味坊 - 四川美食网

热能需要减少，糖类和脂类的摄人应适当限制，否则可能出现肥胖；蛋白质供给量变化不大，但质量应提高；增加铁的摄入，减少氯化钠的摄入；多供给维生素C、维生素E，延缓衰老；适当供给较细的膳食纤维，减少便秘的发生。ryy川味坊 - 四川美食网