白领人士忙碌工作与安享午餐两不误

导读：白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失？如何让白领人士在忙碌工作的同时，也能吃上 ...

长寿老人的饮食秘诀 有十大共同特点

导读：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两 ...

女性荷尔蒙疗法 停经妇女应多食大豆

导读：月经，是女人亲密的朋友，但是，这个朋友却不是一生的朋友。大约45-50岁左右，大部份的女人就回面临停经的更年期，这个女人的朋友突然不再光临，许多女人也在此时 ...

吃肉加蒜才相宜 六条健康饮食的法则

导读：想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、 ...

爱吃零者 十五种零食饭后吃有益健康

导读：爱吃零的人一定得看看这篇文章，零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！葵瓜子，可以养颜。 ...

女人早餐宜吃六种饮食 保证身体健康

导读：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。 ...

吃烧烤应注意比例 七分肉食三分素菜

导读：眼下，吃烧烤已经成为一种时尚。市面上能见到的烧烤种类很丰富，不仅有韩国烧烤、土耳其烤肉，巴西烤肉和欧式烧烤也有不少。 ...

危险 年轻人切勿将能量饮料与酒混喝

导读：不少年轻人喜欢把酒混着饮料喝，味道更好、自我感觉“醉”得更慢，还有人甚至用能量饮料与酒混合，殊不知其中隐藏着严重的隐患。 ...

洁癖一族请注意 十大常吃的最脏食物

导读：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和 ...

中老年人常喝纯果汁 可改善心脏功能

导读：美国加州大学戴维斯分校研究人员11日公布的一项最新研究成果显示，与常吃新鲜水果一样，常喝100%的纯果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌风险、改善心脏功能 ...