治疗口臭三妙招 清淡饮食是基本原则

导读：春夏时节干燥多风，很多人都觉得“上火”，光“上火”还好说，由它引起的口臭（也称“口气”），却着实让人困扰。要想保持口气清新，绝不仅仅是嚼口香糖这么简单 ...

经常上夜班的女性 如何进行营养保健

导读：夜班作业工作多在人工照明或光亮度低的环境中从事生产、工作或生活，比如报社夜班编辑，印刷、纺织业的工作人员等。有些夜班女性由于体内生物钟（昼夜周期）的改 ...

营养早餐谷色谷香 男女老少都适宜

导读：谷类食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，拥有低脂肪、低胆固醇特点，同时谷类食物消化慢，使人更耐饿，更起到降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾 ...

男性常吃以下十种饮食 有益身体健康

导读：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或 ...

女人塑身好帮手 推荐十八种降脂食物

导读：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 ...

不同年龄零食需求不一 吃零食金字塔

导读：在很多人眼里，“零食”和瓜子、薯片等可以划上等号。但中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会研究发现，零食一样能吃得健康。适当吃些“健康零食 ...

三种不同脱发症状 应有不同食疗方案

导读：在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此，在我们进行食疗的时候应该根据不同的情况来选择不同的食疗方。 ...

保护胃肠 上班族不能空腹吃这些食物

导读：忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 ...

体虚者的好伴侣 喝点补血养血五红汤

导读：中医认为，此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红 ...

天气炎热多凉拌 不同人群有不同凉拌

导读：天气慢慢炎热起来，怕热的人已经有点食欲不振了，对于鱼肉这些荤腥一点都提不起兴趣，只能吃点清淡的蔬菜。 ...