脂肪肝患者别停止吃肉 应摄入蛋白质

导读：有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了，其实恰恰相反。患了脂肪肝后每天更应保证摄入80~100克优质蛋白质，这样反而有利于清除肝内脂肪。 ...

老年人喝果蔬汁 不助消化反而致便秘

导读：很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化。 ...

急性鼻炎可食九款汤品 有助喝汤散寒

导读：急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或“感冒”。 ...

正确吃早餐让身体受益 不能光吃水果

导读：曾经有那么一段时间，不吃早餐，不重视早餐的人有很多。时光流转，如今眼见身边各种奇奇怪怪的病出现，人们对自身的健康问题越来越重视。 ...

预防脂肪肝饮食很关键 可用枸杞泡茶

导读：脂肪肝作为现代社会的“富贵病”，已经成为肝病排行榜的“老二”，仅次于病毒性肝炎。专家建议多吃蔬菜和水果，以补充维生素。 ...

心血管疾病患者吃汤圆宜配高纤食物

导读：对于有心血管疾病的朋友来说，汤圆却不宜多吃，特别是不宜当作早点，最好是在中午吃，另外，汤圆宜与低脂高纤维食物搭配。 ...

慢性咽炎患者多吃猪蹄和鱼类来改善

导读：春节应酬多，聚会多，抽烟喝酒、大鱼大肉、夜夜麻将通宵，慢性咽炎又犯了。怎么办？ ...

运动前中后饮食原则 即时补水很重要

导读：运动前、运动期间、运动后适量补充水分都是非常重要的。如果你要进行高强度的运动，即使不口渴，也要适量地补充一些水分。 ...

寒假正值春节 儿童不能重早餐轻午餐

导读：寒假正值春节，应节食品含糖分较多，油腻，营养不足，假期亲戚朋友聚会多，孩子们零食在手，不吃正餐。专家指出孩子饮食不健康、不规律，常导致春节假期成为学生 ...

通便吃多纤维食物 香蕉治便秘效果差

导读：很多人都认为吃香蕉能起到润肠通便的作用。其实，香蕉容易造成便秘。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，味道很涩。为了运输保存方便，通常吃到的香蕉都是经过催熟的。 ...