避免误食中毒 厨房最常见的有毒食品

导读：其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品 ...

红薯饮食禁忌 应该怎么吃才是最健康

导读：红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高。 ...

荷叶竹叶薄荷叶制成三叶茶 消暑佳饮

导读：酷暑来临，人体流汗较多，不仅要预防中暑，还要及时补充水分，中医师则推荐用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶茶饮用，有很好的消暑和解渴的作用。 ...

食物也能解除晕车 七种饮食让你除晕

导读：榨菜色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症 ...

胡椒味辛辣芳香 有除寒气消积食功效

导读：从中医上来说，胡椒味辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有除寒气、消积食的效用，但多食则会因刺激胃粘膜而引起充血。 ...

排毒八大食物 助于人体排出多种毒素

导读：人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体 ...

食疗牛奶功能更强 巧用牛奶食疗养生

导读：中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 ...

吃牛肉的十大好处 一流蛋白增强身肌

导读：牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里 ...

黄瓜能减肥和预防冠心病 如何搭配吃

导读：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇 ...

染色馒头拉警报 教你如何选放心馒头

导读：俗话说“病从口入”，说明饮食卫生、安全对人体健康的重要性。然而上海染色馒头被曝光后，人们都伤心地摇脑袋，“连一个馒头都不能让人放心，我们还能吃什么？” ...