胡萝卜营养赛人参 怎么吃才能保全成分

导读：胡萝卜外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢？ ...

酸奶和酸奶饮料 营养成分含量差别大

导读：酸奶是许多人钟爱的饮品，它的诸多好处也被人津津乐道。事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以 ...

鸡蛋的营养 蛋清和蛋黄相比哪个更营养

导读：鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中，蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健 ...

吃鸡蛋会提高胆固醇吗？食物营养误区

导读：很多人都有这样的人为，吃鸡蛋会提高胆固醇。其实食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系，之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本 ...

木耳香菇海带 黑色食品也能美白牙齿

导读：大家都知道，食品里面的色素，是能造成牙齿染色的。通过牙体上的细微孔，食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部，造成牙齿颜色偏离了本应该的洁白。 ...

挑选自然生长黄瓜 削皮黄瓜无激素残留

导读：近日有销售黄瓜的小贩自曝，不少头顶黄花身上带刺的黄瓜，都是抹过避孕药的，以此保持黄花不败，并让黄瓜看着新鲜。这些报道让不少市民感到忧心忡忡，带黄花的黄 ...

夏日凉茶养身但勿随意饮用 因体质而异

导读：炎炎夏日来临，许多人习惯隔三岔五去凉茶铺饮杯凉茶。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任、主任中药师唐洪梅提醒，由于年龄、性别、体质或原有疾病等的不同， ...

红酒不养人白酒更伤身 饮酒十大谎言

导读：时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很 ...

芦笋营养好味甘甜 初夏食用能消暑防癌

导读：初夏吃什么蔬菜好呢？今天小编给大家推荐一种健康食品——芦笋，芦笋不仅营养好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏饮食中不妨添加芦笋，犒劳自己的味蕾。 ...

现代饮食观或有误 八种果蔬的科学吃法

导读：某些时候，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。 ...