冬季治疗咽喉疼痛 可以食用柿饼缓解

导读：把蒸锅放在炉火上，放清水和蒸锅架，将1中装有柿饼和冰糖的碗放在蒸锅架上，盖好锅盖。 ...

冬季暖胃有新鲜招数 姜汁加上甜牛奶

导读：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。 ...

蔬菜有其生长规律　最好是食用当季的

导读：冬季煲汤不失为一种很好的滋补保健的方法，不过，要想让身体不怕冷，除了穿得暖，还要吃得暖。 ...

冬季养血驻颜又防病 首选木耳炒甘蓝

导读：具有养生保健的甘蓝菜搭配上黑木耳，功效得到了加强。因为木耳同样是养生保健的佳品，其营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。 ...

冬季食用冬菇可以提高人体的免疫力

导读：冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素 ...

冬季食糯米 可治脾胃虚寒引起的范围

导读：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 ...

冬季健康养生美味菜肴之土豆炖牛肉

导读：冬天人体消耗的能量大，需要从食物中源源不断地补充，才能抵挡寒冬。下面介绍一款既养生，又能御寒的菜肴。 ...

芍药知母红糖粥 五款养生粥增强免疫

导读：做法，先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。 ...

抵御冬季干燥天气 多酸少盐润肤养颜

导读：首先，要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮 ...

冬季补足气血壮肾阳 三类药酒最常用

导读：入冬，人们又开始通过各种方法滋补养生。泡药酒就是其中之一。活血化淤、补血益气、滋阴温阳的药材，再加上酒本身辛散温通的功效，药酒的保健功效大增。 ...