秋季饮食原则减辛增酸 粥品有助于进补

导读：按照中医药理介绍，秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚。 ...

秋果已上市 入秋后食用水果有哪些讲究

导读：入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。 ...

秋天人体容易乏困 多吃碱性食物可解乏

导读：秋天人体容易乏困，专家建议可以吃以下这些东西解乏。“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。 ...

秋后算账 中秋后月饼处理存在三个误区

导读：中秋节大家都带着月饼走亲访友，家里难免囤积了大量的月饼，吃又吃不完，扔也舍不得。于是大家想出了各种处置月饼的办法，处理时可能存在一些误区哦！ ...

对付秋燥要多摄营养 早喝盐水晚喝蜜汤

导读：一场秋雨后，秋天的气息更浓了。“秋燥”是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。 ...

如何吃月饼品蟹 中秋时节饮食养生手册

导读：一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？ ...

夏秋交替之季 早晨喝粥来调节脾胃最好

导读：夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。专家介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 ...

秋天进补 要多吃水果和肉类搭配的菜肴

导读：很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。 ...

处暑适当秋冻别吃萝卜 四方面对付秋乏

导读：处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，降水少，湿度低。“秋乏”也会不请自来。其实，“秋乏”是一种自然现象。因为在夏季，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使 ...

秋季天气干燥眼睛涩 中医药膳养肝护眼

导读：秋天我们确实是感觉凉快了，可秋天的干燥气候，总会让人觉得眼睛干涩，缺少水分。中医认为肝主眼睛，眼睛干涩，就应当养肝。下面小编为大家推荐几款养肝护肝的药 ...