夏季吃水果养生 应该了解其寒热温凉

导读：对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，但不要长期大量偏食某一种或某几种水果，最好寒凉性和温热性水果交替食用。 ...

想要舒服过完夏天 喝七种健康蔬菜汤

导读：夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。 ...

夏季吃苋菜可减肥轻身 促进身体排毒

导读：苋菜是苋科属植物，一年生草本。孙思邈《千金食治》、忽思慧《食疗方》、陶谷《清异录》、姚子成《食物本草》、王士雄《随息居饮食谱》等古代典籍中都有关于“苋 ...

夏季气温高易上火 咽喉疼痛喝三花茶

导读：操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 ...

五种颜色蔬果让你夏天充满健康活力

导读：包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。 ...

夏季喝牛奶可补充肌体水分 增加营养

导读：网友塔尖：我有喝牛奶当早餐的习惯，也喜欢把牛奶当饮品。但是我最近听人说，夏天多喝牛奶容易“上火”，所以，夏天不适合喝牛奶，我想知道，真有这种说法吗？ ...

初夏气温升高 饮食保健从“苦”做起

导读：夏季气温高，人体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。 ...

春季易出现嗓子疼 吃哪些水果可缓解

导读：春季嗓子疼多吃哪些水果止疼呢?上火、感冒、炎症刺激等，这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现， 尤其是在这个乍暖还寒的春季，嗓子疼的症状更加的频繁常见。 ...

红薯富含赖氨酸 春季保养肠胃可食用

导读：红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3～6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加 ...

春夏交替季节多吃红色果蔬预防感冒

导读：在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。 ...