葱姜蒜椒四调料对老年人有神奇效力

导读：营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防 ...

高钙食物可以帮助女性朋友缓解痛经

导读：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响 ...

每天摄入红色肉类助男性吃出肌肉块

导读：红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。 ...

在春运路上应给宝宝必备的七种食物

导读：轰轰烈烈的春运敲锣打鼓般高调的开始了，对于带着娃娃回家赶春运的爸妈们来说，这可是一项艰巨的任务，哪怕是在车上，吃喝拉撒样样都不能忽视。 ...

步入六十岁过后应该注意的饮食误区

导读：健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 ...

九种食物帮助女性朋友增强皮肤弹性

导读：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 ...

为了健康你应该记住的喝酒十大谎言

导读：俗话说“美酒虽好，不要贪杯”，在欢度节日的同时，也要注意饮酒健康。尤其是很多人在饮酒时的一些所谓时尚举动，往往有不少健康隐患。 ...

经常饮用纯净水可能导致孩子患蛀牙

导读：研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。 ...

老年人饮食要注意少吃三白多吃三黑

导读：“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。 ...

女性朋友在经期可以适当吃些巧克力

导读：女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收。 ...