冬季饮食养生需注意：早吃热晚吃凉

导读：古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理。 ...

春节吃喝注意保健 千万别犯健康八忌

导读：节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。 ...

冬季什么饮品最养生？ 别加糖精奶精

导读：流行的未必是科学的。如果想在冬天里真正喝得健康喝得养生，建议还是少喝那些添加了很多糖精、奶精的街边饮品。 ...

冬季预防感冒 推荐八款大众养生菜谱

导读：专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱，无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。 ...

冬令进补开春打虎 不是营养而是心情

导读：“冬令进补，开春打虎”，几乎是每个进补的人熟知的名言。每到冬天，总能看到铺天盖地的“如何进补”的文章。至于“为什么要进补”，却很少看到介绍。 ...

冬季养肝护肝食疗良方：菠菜猪肝汤

导读：中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。 ...

不早不多不贵 注意冬季滋补养生误区

导读：冬季养生的传统是食疗进补，你是否在踏入冬季的时候就已经走入了这些食疗养生的误区呢？ ...

养精蓄锐静待其变 冬至日时节养生术

导读：2010年12月22日，农历十一月十七，冬至。一位年轻人去故宫参观，回来后向我提了一个问题。他说，看故宫的文字介绍，皇帝每日主持朝政相当辛苦，大臣们三更半夜就 ...

冬日寒冷易感冒 后期宜喝健脾开胃汤

导读：中医认为，感冒后期宜喝健脾开胃汤，如用党参、太子参、淮山、大枣、银耳、黑木耳等煲汤，可以帮感冒患者补充身体营养，使其快速康复。 ...

冬季吃火锅慎选中药汤底 海鲜要先吃

导读：一年四季中，要数冬季最适合吃火锅。看着食材在高汤中翻滚，想着那鲜美炽热的口感，即使是寒冷的冬天，也热气腾腾。不过专家也指出，火锅虽味美，但却暗箭重重。 ...