不空腹吃不过量吃 冬天吃红薯三原则

导读：吃红薯真是好季节，烤红薯、蒸红薯都很抢手。但是你知道冬天吃红薯有三大注意事项么？ ...

冬天吃啥食物最健康 奶品鸡蛋和坚果

导读：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选 ...

天气寒冷时 冬季常喝大米粥可防感冒

导读：冬季到来，气温下降，感冒的人也越来越多了，如何预防呢?肯定首选食疗法啦，享受美味的同时拥有健康，多好的事！ ...

冬天血压较高 吃玉米可帮助控制血压

导读：高血压是一种与气象变化密切相关的疾病，这是因为高血压病患者由于遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人明显升高。 ...

冬季进补四大误区 应避免地域不分滥补

导读：一到冬季，“将养生滋补进行到底”成社会热潮。药补加食补，西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。 ...

寒冬时节如进食过热 容易损害口腔健康

导读：随着寒冬的到来，喝热汤、吃热食可以让身体暖和起来，火锅、汤锅等成了不少人的选择。专家提醒，寒冬时节进食过热易损害口腔健康，可能造成口腔溃疡等疾病。 ...

冬季易上火 教你不同症状选不同去火药

导读：冬季，天气干燥易上火，口角发炎，眼睛干涩，牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。但上火症状不同，用药也有差异。 ...

秋冬换季口疮高发 泡西洋参话梅润喉咙

导读：川大华西口腔医院中医科主任黄小瑾说，秋冬换季期间还是口疮高发期，“平时喝水，泡三片西洋参和一颗话梅，可生津润喉，”切忌泡菊花、枸杞或胖大海，会越喝越干 ...

冬季吃火锅 六个方法招消灭火锅综合症

导读：冬季是吃火锅的旺季，不少人吃火锅太多容易吃出火锅症，如果在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以尽量减少症状的产生。 ...

经络调节控制食欲 冬日进补不忘控体重

导读：对于OL来说，冬季进补，最担心的后果就是体重增加。女性35岁以后，可能会由于脏腑功能失调，经常有饥饿感，特别是在冬季，随着食欲增强，不知不觉体重就上升了。 ...